Gesundheitscoaching

 

Gesundheitscoaching mit Tiefe, Körperbewusstsein & Achtsamkeit

 

Tina|Realign steht für ein Gesundheitscoaching, das weit über Ernährungstipps und Fitnesspläne hinausgeht. Ich arbeite ganzheitlich – mit dem Körper, dem Geist und der inneren Balance. Denn wahre Gesundheit beginnt nicht erst beim Symptom, sondern viel früher: bei dir.

 

Meine Methode

Ich verbinde meine berufliche Erfahrung und langjährige Ausbildung in folgenden Bereichen zu einem wirkungsvollen, saften und tiefen Coaching Ansatz:

 

  • Integral TaiChi – (nach Master Heng Chang) – eine heilsame Verbindung aus TaiChi, Yoga und Qigong. Diese Körperpraxis bringt dich zurück in deine Mitte, fördert deine Beweglichkeit, löst Verspannungen und stärkt gleichzeitig deine innere Stabilität.
  • Meditation nach der Avatamsaka-Schule – eine bewährte meditative Methode, die in der Schmerztherapie und psychische Stabilisierung eingesetzt wird. Sie unterstützt nachweislich beim Stressabbau, bei Schlafproblemen, innerer Ruhe oder Burnout-Symptomen.
  • Wissen aus der Heilpraktiker-Ausbildung – ich verfüge über fundierte Kenntnisse in psychosomatischen Zusammenhängen, Regulationsmechanismen des Körpers und naturheilkundliche Denkweise,
  • 15 Jahre Erfahrung im Coaching & in Achtsamkeit – nebenberuflich und ehrenamtlich habe ich über viele Jahre hinweg Menschen begleitet, die zurück in Ihre Gesundheit, Kraft und Klarheit finden wollte.

 

Für wen ist mein Gesundheitscoaching gedacht?

  • Für Frauen 50+, die präventiv oder unterstützend etwas für ihre körperliche und mentale Gesundheit tun möchten
  • Für Menschen in Übergangsphasen, mit Erschöpfungssymptomen, emotionaler Belastung oder innere Unruhe
  • Für alle, die sich eine sanfte, wirksamen Begleitung wünschen – die den Körper miteinbezieht und auf deine Lebensrealität eingeht.

 

Was erwartet dich?

Ein vertrauensvoller Raum, eine achtsame Begleitung und ein individuelles Coaching, das auf dich abgestimmt ist. Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie du gesünder, gelassener und kraftvoller in deinem Alltag stehen kannst.